Mituri și concepții greșite despre retinol

Retinolul a devenit unul dintre cele mai discutate ingrediente din industria de îngrijire a pielii, chiar dacă are o mulțime de beneficii dovedite științific. Astfel, în jurul lui au apărut o sumedenie de mituri ce îi creează o reputație de ingredient „potențial periculos” sau „prea agresiv”. Hai să le demontăm pe rând, cu argumente bazate pe studii și experiențe clinice.

Mit: Retinolul subțiază pielea.

Adevăr: În realitate, lucrurile stau chiar invers. Folosind în mod regulat o cremă cu retinol, vei stimula producția de colagen și elastină, acestea fiind două proteine ce mențin elasticitatea și fermitatea pielii.

Conform studiilor, după circa o lună de utilizare regulată, grosimea epidermului crește semnificativ.

Într-adevăr, în primele zile de utilizare, este posibil să te confrunți cu uscăciune sau descuamare, însă acest lucru se întâmplă pentru că retinolul determină exfolierea stratului superficial de celule moarte, neafectând structura profundă a pielii.

Mit: Nu poți folosi retinol vara.

Adevăr: Vara este sezonul protecției solare, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la retinol.

• Dacă aplici o loțiune cu SPF 50+ dimineața, poți folosi retinol fără probleme.
• Recomandat ar fi să utilizezi retinolul seara, iar dimineața să aplici un umectant și o cremă cu SPF. Dacă te expui mult la soare, reduce frecvența aplicării (de la 3 nopți/săptămână la 1-2).
• Atenție! Dacă tenul este iritat sau ars de soare, evită retinolul!

Mit: Retinolul este doar pentru persoanele cu vârsta mai mare de 40 de ani.

Adevăr: Ești tânăr/tânără și fără riduri? Retinolul are beneficii și pentru tine!

• Pentru acnee: Reduce înfundarea porilor și reglează producția de sebum.
• Prevenție: Colagenul începe să scadă după vârsta de 20 de ani. Utilizat din timp, retinolul întârzie apariția ridurilor.
• Corecție: Uniformizează tonul pielii și estompează petele post-acneice.

Mit: Nu poți combina retinolul cu vitamina C.

Adevăr: Depinde cum o faci.

• Vitamina C dimineața + retinol seara = combinația perfectă pentru piele.
• Evită să le folosești în același timp, pentru că au pH-uri diferite, iar din acest motiv devin ineficiente.
• Alternativă: Alege produse care combină cele două ingrediente într-o formulă stabilă.

Alte mituri demontate

• „Îți provoacă dependență” – Fals. Dacă renunți, pielea revine la starea inițială, dar nu se înrăutățește.
• „Este inutil fără rețetă” – Retinolul din cosmetice (0.01%-1%) are efecte vizibile, dar mai lente decât variantele medicamentoase.
• „Iritația apărută denotă faptul că retinolul nu îți este benefic” – Ușoara descuamare este normală în primele 2 săptămâni. Dacă iritarea persistă, treci la o concentrație mai mică.